雨水，是二十四节气之中的第二个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水一到，春回大地，田野一片生机，正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”时节。在春雨脉脉含情中，柳丝开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人。

1、雨水节气

   雨水是一个极富浪漫情调的节气。古籍中李时珍用“东风解冻，散而为雨”解释雨水节气的缘起。地气升为云，天气降为雨；故人之汗，以天地之雨名之。他还提及雨水无味、咸、五毒，有滋养发育万物的功效。

2、雨水三候

   一候獭祭鱼，水獭捕捉到鱼后将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。

   二候鸿雁来，此时南方天气暖，大雁自南向北飞。候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。

   三候草木萌动， 地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动。

3、节气养生

   雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷,是气血生养之源。五行中肝属木,在味为酸;脾属土,在味为甘。


   中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。

4、雨水诗词

（唐）韩愈

天街小雨润如酥，

草色遥看近却无。

最是一年春好处，

绝胜烟柳满皇都。

《春夜喜雨》

（唐）杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

 

《野步》

（唐）齐己

城里无闲处，却寻城外行。

田园经雨水，乡国忆桑耕。

傍涧蕨薇老，隔村冈陇横。

何穷此心兴，时复鹧鸪声。

编辑：李郭媛

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