健康昆城430行动|八段锦养身心·火把舞燃情,艺苑课间活力不打烊
微风拂面,暖意融融,昆明城市学院艺术学院健康昆城430行动如约而至。每天下午四点半,校园里活力涌动,同学们走出教室、告别久坐疲惫,在动静相宜的特色活动中舒展身心、释放活力,让课间时光充满朝气与能量
01 八段锦
绿茵足球场上,一场静心养身的八段锦练习准时开启。同学们整齐列队、身姿挺拔,以端正从容的姿态,跟随节奏缓缓起势。一招一式柔和舒展、行云流水,抬手、落臂、弯腰,每一个动作都沉稳有力、连贯自然。缓慢的节奏配合均匀的呼吸,精准放松久坐紧绷的肩颈与腰背,有效缓解课堂带来的身体酸痛与精神疲劳。在传统养生功法的韵律里,大家凝神静心、调息养气,褪去学习的压力与浮躁,在一呼一吸、一展一舒之间,感受身心松弛的舒适状态,尽显从容雅致的青春气质。 02 火把节舞蹈 慧宇楼前,热烈鲜活的火把节特色舞蹈火热上线。欢快昂扬的旋律一响起,便瞬间点燃全场氛围。同学们身姿轻盈、精神饱满,跟着节奏自在律动,舞步轻快有力、灵动洒脱,将民族舞蹈的热情与活力展现得淋漓尽致。明快的节奏、舒展的体态、自信的神情,让浓郁的民族风情在校园里尽情流淌,每一个动作都充满朝气,每一张脸庞都洋溢着青春光彩,让传统民族文化在校园舞台上绽放出独特魅力。 一动一静,涵养身心;一舞一姿,尽展风华。健康昆城430行动,让传统养生与民族特色律动走进课间,让同学们在户外舒展筋骨、放松心情,在运动中强健体魄,在体验中感受美好。愿每一位艺苑学子,都能在活力满满的课间时光里保持热爱、积蓄力量,以最饱满的状态,奔赴热烈鲜活的青春旅程!