2021年9月17日晚，昆明城市学院开展2021级新生入学教育，邀请到云南大学心理咨询中心解亚宁教授为同学们带来题为《新起点，从“心”开始》的大学生心理健康教育讲座。

讲座伊始，学校心理咨询中心主任牟洁老师带领同学们进行了热身互动，增加了新生之间的互动和交流，带动了现场的气氛。

解亚宁教授以九个故事为背景展开今天的讲座，希望同学们能在未来的学习和生活中能够走的更好、更高、更远。在其中一个研究生由于成绩不合格未能拿到博士保送名额而长期焦虑故事中，解教授告诉大家，每个人都应该做好心理准备，当大家处在一个不理想的学校，不理想的专业，不理想的室友等等，不要抱怨，不要破罐子破摔，用无所事事，睡懒觉通宵打游戏等等来排泄这种不满情绪，不要走上这个研究生同学的不归路，遇到此类情况应及时向学校心理咨询中心求助和沟通，尽早解决问题。

解教授还为大家讲述了自身从0分到100分的转变。他谈到，面对第一学期的0分，他当时的处境很尴尬，但有一点十分明确，如果不坚持学习，不认真学习，肯定会不及格。那么与其为还没有到来的考试担忧，纠结和痛苦，不如现在就抓紧时间学习，争取每天进步一点点，思路决定出路，想通了就好了，要用心态+行动来应对困境，在自己的调节和努力下，解教授成绩越来越好，最终获得了100分。从自身经历而言，教授为大家分享了一个“心理处方”，与其坐以待毙，不如奋力拼搏！希望大家以后的学习生活中遇到与自己相似的经历，不要放弃，不要抱怨，与其坐以待毙，不如奋力拼搏！

解教授说到：“大学生活只是生活得一个新起点，你们将来会遇到无数的挫折和压力。希望今天的故事能为大家增加一点心里的免疫力，当大家遇到挫折时，有所启示，帮助大家度过人生的黑暗时期”。